Без еды до полудня: чем полезно периодическое голодание? #полезно_знать@just_veg Что такое периодическое голодание (intermittent fasting)? Понятие «периодическое голодание», которое часто используют российские специалисты, не до конца отражает суть западного подхода и звучит не совсем понятно. Более точным переводом, который сам по себе объясняет суть практики будет «кратковременный отказ от приема пищи». В отличие от традиционного голодания при периодическом голодании отрезки времени без